不妊の原因は、大きく分ければ４種類ほどがあると言われている。そのひとつが冷え性や低体温である。
不妊の原因は、冷え性、低体温の他に、ストレスによる不妊、性感染症による不妊、食生活の乱れがあると言われている。このうち、ストレスや食生活の乱れは、冷え性の原因にもあげられている。
性感染症による不妊は、然るべき医療機関で適切な治療を必要とするが、冷え性、ストレス、食生活による不妊は、医師の治療も大事だが、それぞれの努力や習慣で改善できる部分も大きい。
むしろ、医師による治療より、自分達が日々の生活の中...

冷え性が不妊に繋がる理由のひとつが、排卵障害だ。冷え性は、血流が悪くなっているのだが、それは卵胞刺激ホルモンが分泌されにくいことになる。
冷え性により卵胞刺激ホルモンが分泌しにくくなると、排卵障害を引き起こし不妊となってしまう。
排卵というものは、卵胞刺激ホルモンの分泌によってうながされる。ところが冷え性で血行が悪いため、卵胞刺激ホルモンの分泌がすくななくるほか、脳下垂体から分泌されても、冷え性のため血流が悪いので卵巣までうまく届かないことも生じ、不妊となってしまう。
さらに、冷え性の血流の悪さ...

冷え性は血流が悪いため、子宮や卵巣にも大きな影響与える。勿論、他の臓器全般にも影響があることなのだが、不妊の原因として大きいのは、子宮や卵巣への影響だ。
冷え性でも生理がなくて不妊となる場合もあるが、生理があれば、子宮内膜が普通にはがれ出血する。通常であれば、キチンと体外に排泄されるのだが、卵管、子宮、卵巣の働きが冷え性によって弱まっていると、排泄するべき血液を排泄しきれず、子宮の中に残ってしまうことがある。結果として不妊だけではなく、子宮筋腫、卵管狭窄、内膜症などの発症になる。
冷え性でなくて...

冷え性は女性に多いのだが、近年、男性でも冷え性が増えてきている、後述するが、冷え性の原因には。ストレスや冷房などがあり、男性が冷え性になることはないといいきれないのが現代だ。
冷え性の男性は、腎虚に繋がるといわれている。いわゆる精子の異常、精力減退などだ。当然、男性側に原因がある不妊となる。
冷え性は、各種の臓器にも影響があるが、自律神経にも影響を及ぼす。結果、性交障害にも繋がって不妊の原因にもなっていく。
冷え性による不妊は、女性だけのように思われがちだが、男性の冷え性も不妊に繋がる。不妊の検...

冷え性が不妊につながるメカニズムについて簡単に書いたのだが、たかが冷え性だが、手足が冷たいだけのことではなく、内臓、臓器のあちこちに、いろいろな障害をもたらすもので、案外怖い。
さて、不妊にもなるひ冷え性だが、どうしておこるのだろうか。

不妊にもなるひ冷え性は、喫煙もその原因のひとつとも言われている。
ストレスは、そのもので不妊になったり、冷え性になって不妊になることもある。
無理をかけるダイエットや筋肉が異常に落ちていても冷え性になり不妊になる。
身体を締め付けるタイプの矯正下着も、冷え性を...

喫煙は、身体の血管を収縮させる作用がある。冷え性は、血流が悪いのだが、喫煙はまさに、どんぴしゃり、血液の流れを悪くする。
また、喫煙によって、冷え性、不妊にならずに妊娠しても、喫煙による有害物質の影響、そしてＣＯ２による胎児の酸欠などで、かりに冷え性、不妊にならずに出産までできても、出生の時の体重が小さい・・という研究データもある。
出産の後も、喫煙は母乳にも反映し、また当然ながら、副流煙も無視することはできない。
不妊や冷え性に悩んでいて、喫煙しているなら、まず最初は、禁煙から、不妊、冷え性へ...

ストレスは、不妊と冷え性だけではなく、いろいろな問題を身体に引き起こす。身体は心によって動くものだから、当然といえば当然だ。
ストレスは、冷え性にもなるし、ホルモンバランスを崩し、卵管を収縮させる。
ストレスを回避するのは、まあ人生訓や処世術の話で、少々、この記事では荷が重い。ストレスを解消する方法であれば、冷え性にも効果が大きい入浴の仕方の工夫や、足湯など、あるいは適度な運動で、リラックスすることを考えよう。上手に使えば、血流もよくなり冷え性も改善されるし、ストレスも発散される。
まあ、あくま...

不健康的なダイエット、人間の身体に不自然な過激なダイエットは、不妊や冷え性に繋がる。
太り過ぎないように、適切な食事と、適切な運動を組み合わせ、時間を十分にかけるダイエットは、生活習慣の改善でもあり、不妊や冷え性に結びつかない。
しかし、ＸＸＸだけダイエット、１日１食、何とかだけサプリで急激に落とせば、身体には無理がかかる。腹の脂が落ちるのではなく、腹筋が落ちれば、排泄にも影響し、老廃物を出す力も減る。筋肉を減らすことを考えれば、筋肉の塊である心臓。また呼吸をするための筋肉だってある。
太り過ぎ...

矯正下着のメーカーさんや販売を手がける方々には申し訳ないが、不妊や冷え性には、マイナスの要因しか考えられない。
まあ、矯正下着は、不妊や冷え性を治療するものではないからなｗ
矯正下着は、身体を締め付けるため、不妊や冷え性に限らず、血流の悪さから、イロイロな不具合が身体におきる可能性がある。
ようするに、理想のプロポーションとそれら身体の不具合とのトレードオフ、バランスになるのだが、年齢が若いと、多少の無理ができるから、矯正下着で、身体の不具合が顕在化するケースは少ないかもしれない。誰もが、矯正下...

ミニスカート、半袖ニットなどファッション性のみを追求した過度の薄着は、不妊、冷え性に結びついていく。腕、お腹、下半身が冷えれば、手足などの末端の血流も悪くなり、冷え性になる。さらに、全身の血流の悪さは、ホルモンの分泌にも影響、異常を来たし、月経異常、生理不順などになり不妊につながる。
手足の冷たさなどの冷え性の自覚がなくても、不妊の治療には、薄着をしないで、身体の熱の調整を意識することは、かなり重要なことだ。

その時の見栄え、ファッションも、きっと大事なことだろうが、そのために、あとの人生で苦...

日本人と欧米人は民族が違うため、身体の胃腸などの菌や、食べ物を分解、吸収する能力も違う。食生活が欧米化されて久しいが、西欧人に適切なバランスの食事でも、日本人にとってバランスがいいわけではない。
また、ジャンクフード、ファストフード、冷凍食品。その時の見栄えと味はよくても、それが身体にとって自然なものかどうか別の話だ。
また、身体を冷やす働きの強い食べ物も多く、冷え性、不妊にも繋がるし、貧血やホルモンの異常も、冷え性や不妊につながってくる。
不妊、冷え性で悩んでいるなら、適切な量の適切なバランス...

家庭内ならともかく、職場となると、なかなか自分での調整が難しい、不妊や冷え性の原因が、エアコンだ。
不妊と冷え性 のために薄着をしない・・は、ここでも考えよう。ひざ掛け、カーデガンなど、オフィスの冷房を緩和することを心がけたい。
また、エアコンによって崩れた自立神経、体温調整の機能は、運動によって汗をかく、ぬるめの風呂にゆったり入るなどでも、取り戻せる。
不妊と冷え性 の原因には、ストレスもあるが、運動によって汗をかく、ぬるめの風呂は、ストレスの解消につながるだろう。
勿論、しっかりした入浴は、...

Anh Motherさんから、コラム「不妊と冷え性の改善」について、意見、感想をいただきましたので掲載します。（2014/05/28)

不妊と冷え性には因果関係がある、というのは割と言われていたことです。大体、婦人系の症状にはどれも冷えが大敵。女性は冷やしてはいけない、というのが昔から言われていたことで、自分も若い頃脚を出したりへそを出したりする度に、母親に叱られたものでした。そんなに冷えるかっこうしてると、赤ちゃん産めないよって決まり文句のように言われてました。まあ、若い頃は出産なんて念頭に...

コラム「不妊と冷え性の改善」について、Taurusさんが、感想、意見、経験などなどを書いてくださいましたので、掲載します。（2014/6/10）

生理がずっと来なくなった事があります。夜勤をしていた時で、生活リズムも整わずストレスもありました。結婚をしていませんでしたが、このままでは不妊かもしれないと思うと、とても悲しくなりました。想像以上に落ち込んでしまい仕事は転職しました。そして直ぐに結婚しました。そんな私ですが、子供を何度も授かっています。安心してください。７つの原因に当てはまれば改善に...

「不妊と冷え性の改善」の口コミと評判」について、Fatipuruさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/9/22)


この記事を読んで、冷え性は本当に侮ってはいけない症状であることがよく分かりました。冷え性を改善するためには、血液の流れを良くすることが大事なのですね。そう言われれば、矯正下着は完全に締め付けているので、たしかによくなさそうですよね。また、喫煙も血液がドロドロになると言われていますから、確かに血液の流れにはよくなく、冷え性を招くと言うのも納得しました。...

「不妊と冷え性の改善」の口コミと評判について、Yudukiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/10/1)


昔から女の子は体を冷やしてはいけないと言われてきました。私はひどい冷え性だったと思います。冬になると手足の先が異様に冷たくなってしまって、足がだるくて眠れないなんていう事もしょっちゅう。そういえばどちらかというと子供が出来にくい体質だったかも。なんとか2児の母になれましたが、なかなか授からない時期や流産も経験。だけどその時に冷え性を改善しようとは思っていま...

「不妊と冷え性の改善」の口コミと評判について、Nekokitiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/11/5)



不妊に限らず、冷えは万病のもとなのかなと最近考えるようになりました。冷えると血行が悪くなり、血行が滞ると肩こりや頭痛に繋がります。入浴や服装などで体を外から温めるのも効果的ですが、食事の内容に気を配ることで体を芯から温めることができます。野菜をたくさん摂取しようとして夏野菜ばかり食べている女性も多いように思います。夏野菜は体から熱を奪うので、気を付...